Η ηθοποιός Ντενίζ Γουέλς, γνωστή από την εκπομπή “Loose Women”, γιορτάζει 14 χρόνια από τότε που σταμάτησε το αλκοόλ, δηλώνοντας πως δεν της λείπει τίποτα από εκείνη την περίοδο. Η 67χρονη καλλιτέχνιδα βλέπει την καριέρα της να απογειώνεται, ενώ είναι ευτυχισμένη στον γάμο της με τον καλλιτέχνη Λίνκολν Τάουνλι.

Η κοινή πορεία προς την απεξάρτηση

Γνωρίστηκαν σε νυχτερινό κέντρο, αντιμετωπίζοντας και οι δύο προβλήματα με το αλκοόλ. Η Ντενίζ αποκάλυψε ότι σύντομα συνειδητοποίησαν πως η σχέση τους δεν θα είχε μέλλον αν δεν έκοβαν το ποτό. Ο Λίνκολν ήταν ο πρώτος που αποφάσισε να γίνει νηφάλιος, και εκείνη ήξερε ότι θα τον έχανε αν δεν τον ακολουθούσε.

«Τίποτα δεν αξίζει περισσότερο από αυτό που έχουμε, είναι απίστευτο», είπε η Γουέλς. Ο γάμος της αποτελεί τον πυρήνα της ζωής της, και όταν αυτός πηγαίνει καλά, όλα τα άλλα λειτουργούν. Η διακοπή του αλκοόλ δεν θεράπευσε την κατάθλιψή της, αλλά σταμάτησε να την επιδεινώνει.

Σε συνέντευξή της, ανέφερε ότι «η διακοπή του αλκοόλ άλλαξε τη ζωή μου με πολλούς τρόπους, όχι μόνο για μένα, αλλά και για την οικογένειά μου». Παραδέχτηκε πως η εξάρτησή της από το αλκοόλ για τη διαχείριση των ψυχικών της προβλημάτων καθιστούσε την οικογενειακή ζωή χαοτική και αγχωτική, ειδικά όταν οι γιοι της ήταν μικροί.

«Το να είμαι νηφάλια είναι το καλύτερο πράγμα που έκανα ποτέ για μένα και για τους ανθρώπους που με αγαπούν», δήλωσε χαρακτηριστικά.

Αναγέννηση και νέα αρχή

Σε ανάρτησή της στο Instagram για την επέτειο, η Ντενίζ τόνισε: «Δεν μας λείπει απολύτως τίποτα από τις παλιές μας μέρες με το ποτό, αλλά τώρα βρισκόμαστε σε ένα σημείο όπου μπορούμε να αναπολούμε και να βρίσκουμε χιούμορ σε κάποιες από τις ιστορίες μας, αντί για ντροπή». Πρόσθεσε πως η ενοχή είναι κάτι με το οποίο ζούμε όλοι, αλλά η ντροπή είναι κάτι διαφορετικό και απαιτεί πολλή δουλειά, οικογενειακή υποστήριξη και συγχώρεση για να την ξεπεράσεις.

«Στα σχεδόν 68 μου, βιώνω ένα είδος αναγέννησης και το απολαμβάνω κάθε λεπτό. Έχω πολλά υποκριτικά πρότζεκτ φέτος, για τα οποία είμαι πολύ περήφανη», συμπλήρωσε.

Στοιχεία δείχνουν ότι περίπου μία στις επτά γυναίκες στην Αγγλία πίνει περισσότερο από το συνιστώμενο εβδομαδιαίο όριο των 14 μονάδων, με τις γυναίκες ηλικίας 45 έως 64 ετών να είναι πιο πιθανό να ξεπερνούν αυτή τη σύσταση.

«Ως έθνος, πίνουμε πάρα πολύ», είπε η Γουέλς. Μιλώντας στην Ελίζαμπεθ Ντέι, έδωσε μερικές συμβουλές για όσους θέλουν να μειώσουν ή να κόψουν εντελώς το ποτό.

Βρείτε ένα «άγκυρα»

«Αυτό που χρειάζεστε για να διατηρήσετε τη νηφαλιότητα είναι μια άγκυρα», λέει η Ντενίζ. Ενώ οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί είναι πολύ δημοφιλείς για πολλούς, η Ντενίζ και ο Λίνκολν επέλεξαν ο ένας τον άλλον για να τους κρατήσει στον δρόμο της ανάρρωσης.

«Ήμασταν τυχεροί που μπορούσαμε να είμαστε η άγκυρα ο ένας του άλλου και να κάνουμε αυτό το δύσκολο ταξίδι μαζί», έγραψε στο Instagram.

Αν έχετε κάποιον, ή έναν οργανισμό, να σας κρατάει υπόλογους και να σας υποστηρίζει, είναι πιο πιθανό να μπορέσετε να συνεχίσετε. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το Drinkline είναι η εθνική γραμμή βοήθειας (0300 123 1110), και μπορείτε να βρείτε περαιτέρω υποστήριξη στο NHS.

Μιλήστε με τον γιατρό σας για να λάβετε συμβουλές σχετικά με την εξάρτηση από το αλκοόλ, καθώς η άμεση διακοπή μπορεί να είναι επικίνδυνη για ορισμένους ανθρώπους.

Θυμηθείτε τις αρνητικές εμπειρίες

Η σταρ λέει ότι το να βλέπει φωτογραφίες της μεθυσμένης στις πρώτες σελίδες των εφημερίδων ήταν ένα πραγματικό κίνητρο για να κόψει το ποτό. Ήθελε τα παιδιά της να ζήσουν «απαλλαγμένα από την ανησυχία και την ντροπή που θα έφερνε ο συνεχής τρόπος ζωής μας».

Πέρυσι, γιορτάζοντας 13 χρόνια, η Ντενίζ είχε δηλώσει ότι συνειδητοποίησε πως έπρεπε να σταματήσει να πίνει. «Είχα ξυπνήσει, όπως συχνά συνέβαινε, χωρίς καμία ανάμνηση της προηγούμενης νύχτας. Ήμουν στη μέση μιας μεγάλης θεατρικής περιοδείας και αντιμετώπιζα την ιδέα ενός μεγάλου ταξιδιού με αυτοκίνητο στο Ρίτσμοντ και δύο παραστάσεις!». Τότε, κοίταξε γύρω της και συνειδητοποίησε ότι ο σύζυγός της, τότε φίλος της, την παρακολουθούσε και της πέταξε μια εφημερίδα στο κρεβάτι. Ήταν εκείνη. Φωτογραφημένη. Σκυμμένη πάνω στο καπό ενός αυτοκινήτου, φωνάζοντας σε κάποιον και δείχνοντας. Καμία ανάμνηση. Η πόρτα του μπάνιου του διαμερίσματός του είχε βγει από τους μεντεσέδες της και ένα φωτιστικό βρισκόταν στο πάτωμα.

Από εκείνη τη στιγμή, λέει ότι ήξερε πως έπρεπε να κάνει μια αλλαγή. «Καμία ανώτερη δύναμη δεν με σταμάτησε να πίνω, η δύναμη της θέλησης με σταμάτησε να πίνω», λέει.

Βρείτε την αιτία του προβλήματος

Η Ντενίζ υπέφερε για πρώτη φορά από κατάθλιψη μετά τη γέννηση του πρώτου της γιου, Μάθιου, πριν από 35 χρόνια. Έκτοτε, μίλησε ανοιχτά για τα συνεχιζόμενα προβλήματα ψυχικής υγείας της και αποκάλυψε ότι το αλκοόλ ήταν ένας ανθυγιεινός μηχανισμός αντιμετώπισης για εκείνη.

«Με τον εθισμό στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά έρχεται πολλή ντροπή, γιατί, ως το άτομο που είμαι τώρα, δεν μπορώ να πιστέψω μερικά από τα πράγματα που έκανα και μερικές από τις αποφάσεις που πήρα», είπε η Ντενίζ.

«Ή πήρα αυτές τις αποφάσεις, ή ήταν απλώς το αποτέλεσμα αυτού που μου συνέβαινε εκείνη την εποχή;»

«Αλλά έμαθα να συγχωρώ τον εαυτό μου. Θεράπευα μια τρομερή, τρομερή ασθένεια, κατά κάποιον τρόπο, για μια βραχυπρόθεσμη λύση, η οποία δυστυχώς με κυρίευσε».

Αλλάξτε την κοινωνική σας ζωή

Η Ντενίζ λάτρευε να πηγαίνει σε νυχτερινά κέντρα, και ο Λίνκολν εργαζόταν σε ένα, γι’ αυτό και οι ζωές τους ήταν τόσο συνυφασμένες με το αλκοόλ. Τώρα λέει ότι η κοινωνική τους ζωή είναι εντελώς διαφορετική. «Παλιά είχα FOMO (φόβο μήπως χάσω κάτι)», λέει, «και τώρα ο Λίνκολν κι εγώ έχουμε JOMO, που είναι η χαρά του να χάνεις κάτι. Δεν χρειάζεται να πιεις για να περάσεις καλά».

Επίσης, λέει ότι όταν οι δύο τους πηγαίνουν σε εκδηλώσεις, έχουν μια καθορισμένη ώρα να φύγουν – και αυτό είναι όταν «κάποιος σου έχει πει την ίδια ιστορία 14 φορές».

Είπε: «Δεν έχω καμία επιθυμία να συμμετάσχω σε οποιαδήποτε εκδήλωση στο μέτωπο του ποτού. Δεν μπορούμε να είμαστε κοντά σε μεθυσμένους ανθρώπους γιατί είναι οι πιο βαρετοί άνθρωποι σε ολόκληρο το σύμπαν, και θέλω να τους σπάσω τα μούτρα. Και ήμουν μία από αυτούς. Και όταν γίνεσαι νηφάλιος, συνειδητοποιείς πόσο λίγο πρέπει να πιουν οι άλλοι άνθρωποι πριν αρχίσει αυτή η φάση του “θα σε χτυπήσω”. Και αυτοί είναι άνθρωποι που αγαπάς».