Μια αληθινή εξομολόγηση για τις κρίσεις πανικού στον χώρο της τηλεόρασης και της σκηνής.

Η εμπειρία του Γιώργου Λιάγκα με τις κρίσεις πανικού στον αέρα του Πρωινού

Πρόσφατα, ο γνωστός παρουσιαστής Γιώργος Λιάγκας μοιράστηκε δημόσια την προσωπική του εμπειρία με τις κρίσεις πανικού που αντιμετώπισε ζωντανά στον αέρα του Πρωινού. Λίγα μόλις λεπτά πριν, είχε παρόμοια συμπτώματα με αυτά που περιέγραψε η τραγουδίστρια Ζόζεφιν για τις δικές της δυσκολίες στη σκηνή.

Πώς μπορεί κανείς να διαχειριστεί τις κρίσεις πανικού

Ο Γιώργος τόνισε τη σημασία της βοήθειας από ειδικούς και της εκπαίδευσης στην αναπνοή και στη ψυχολογική διαχείριση. Όπως εξήγησε, η κρίση πανικού κράτησε περίπου 5-6 λεπτά, κατά τη διάρκεια των οποίων ένιωσε έντονη αδυναμία και σχεδόν λιποθυμούσε. Με τεχνικές χαλάρωσης και αναπνευστικές ασκήσεις κατάφερε να διαχειριστεί τα συμπτώματα χωρίς να το αντιληφθεί το κοινό.

Η πίεση της τηλεόρασης και των ζωντανών εμφανίσεων

Όπως ανέφερε, οι άνθρωποι που εργάζονται σε ζωντανές τηλεοπτικές μεταδόσεις ή στη σκηνή βρίσκονται σε έντονη πίεση, που μπορεί να οδηγήσει σε ψυχολογικά προβλήματα όπως καταθλίψεις ή κρίσεις πανικού. Υπογράμμισε πως τέτοια φαινόμενα είναι συνηθισμένα και απαιτούν κατανόηση και στήριξη.

Αυτή η ειλικρινής εξομολόγηση φωτίζει τη σημασία της ψυχικής υγείας στον χώρο της τηλεόρασης και της τέχνης.