Η Jennifer Aniston αποκαλύπτει το μυστικό της για κομψή γήρανση: μια θετική νοοτροπία και η αγάπη για το σώμα μας, πέρα από τις beauty θεραπείες.
Jennifer Aniston: Το Μυστικό Πίσω από την Αψεγάδιαστη Γήρανση – Όχι Μόνο Λέιζερ και Κρέμες, Αλλά και… «Αιώνια Αισιοδοξία»!
Η Jennifer Aniston, ένα όνομα συνώνυμο με το αψεγάδιαστο στυλ και την υγιή λάμψη, δεν σταματά να μας εμπνέει. Από τις διασημότερες ασκήσεις της, όπως το «15-15-15 workout» που εστιάζει στην καρδιαγγειακή λειτουργία, μέχρι τις πιο εξειδικευμένες πρακτικές ομορφιάς, όπως η «παγοθεραπεία προσώπου», η διάσημη ηθοποιός αποτελεί πηγή έμπνευσης για την ευεξία και την αυτοφροντίδα. Ωστόσο, το πιο ουσιαστικό μάθημα που μας προσφέρει τώρα είναι ένα απλό αλλά βαθύ «κόλπο» νοοτροπίας για την «κομψή γήρανση».
Η Αποκάλυψη της Aniston στο ‘Glamour’
Μιλώντας στο περιοδικό Glamour, η συμπρωταγωνίστρια της Aniston στην επιτυχημένη σειρά «The Morning Show», Marion Cotillard, εξέφρασε τον θαυμασμό της για τον τρόπο που η Jen «έχει εξελιχθεί και έχει γεράσει τόσο κομψά». Αυτή η παρατήρηση στάθηκε αφορμή για την Aniston να αποκαλύψει ότι, πέρα από τις γνωστές beauty θεραπείες, όπως τα facials και οι θεραπείες με λέιζερ – τις οποίες παραδέχεται ότι χρησιμοποιεί για να διατηρεί την εμφάνισή της – το πραγματικό της μυστικό για την «κομψή γήρανση» κρύβεται σε μια θετική νοοτροπία.
«Νομίζω ότι όσον αφορά την κομψή γήρανση, έχω μια αιώνια πηγή αισιοδοξίας και θετικότητας», εξήγησε η ίδια. «Πείτε το νιότη αν θέλετε. Αλλά νομίζω ότι όλα ξεκινούν από το πώς αγαπάμε το σώμα μας και πώς αγαπάμε το σημείο που βρισκόμαστε. Δεν πρόκειται να πω ότι δεν κάνω facials και λέιζερ και όλα αυτά τα καλά πράγματα. Είμαι “συντηρημένη”. Δεν πρόκειται απλά να αφήσω αυτά τα γκρίζα μαλλιά να κυριαρχήσουν. Οπότε είναι η προοπτική, και επίσης το να ξέρεις ότι αυτό είναι το μοναδικό μας σώμα. Είναι μια νοοτροπία.»
Η Φιλοσοφία του 80/20 στην Ευεξία
Αυτή η νοοτροπία της Jennifer Aniston είναι μια ακόμη ρεαλιστική και προσιτή προσέγγιση στην υγεία και την ευεξία, η οποία συμπληρώνει την ήδη γνωστή της «προσέγγιση 80/20». Όπως έχει εξηγήσει στο παρελθόν, το 80% του χρόνου της αφιερώνεται σε «υγιεινή ζωή», με άσκηση και υγιεινή διατροφή, ενώ το υπόλοιπο 20% είναι αφιερωμένο στην απόλαυση: «πίνεις ένα μαρτίνι, τρως την πίτσα και τα μπέργκερ σου και ξενυχτάς με τους φίλους σου».
«Υπάρχει ισορροπία», δήλωσε χαρακτηριστικά.
Ένα Πρότυπο για Όλες τις Ηλικίες
Τέτοιες απόψεις έχουν καταστήσει την Aniston ένα πρότυπο για τη γενιά της, κάτι που, όπως δήλωσε η ίδια στο Glamour, η δική της γενιά δεν είχε. Η επίδραση αυτή είναι εμφανής και στη συνάδελφό της, Marion Cotillard, η οποία παραδέχτηκε ότι η προοπτική της Jen ήταν εξαιρετικά σημαντική για εκείνη καθώς πλησιάζει τα 50ά της γενέθλια.
«Νομίζω ότι η Jen Aniston είναι μια τόσο εμπνευσμένη γυναίκα, και με κάνει να νιώθω καλά που μπαίνω σε αυτή τη νέα δεκαετία», είπε η Marion. «Όταν μερικές φορές είναι λίγο τρομακτικό, σκέφτομαι όλες αυτές τις γυναίκες που θαυμάζω και οι οποίες έχουν εξελιχθεί και έχουν γεράσει τόσο κομψά, αποδεχόμενες τι σημαίνει να γερνάς, γιατί δεν έχεις άλλη επιλογή από το να το αποδεχτείς. Δεν προσπαθώ να πολεμήσω ενάντια σε αυτό γιατί είναι άχρηστο. Ποτέ δεν θα σε οδηγήσει πουθενά.»
Η στάση της Jennifer Aniston αποτελεί ένα ισχυρό μήνυμα: η ομορφιά και η ευεξία δεν είναι μόνο θέμα εξωτερικής φροντίδας ή άψογων πρακτικών, αλλά βαθιά συνδεδεμένες με τη συναισθηματική υγεία, την αυτοαγάπη και την αισιόδοξη προσέγγιση της ζωής, ειδικά καθώς οι δεκαετίες περνούν. Αυτή η ολιστική προσέγγιση είναι ίσως το πιο πολύτιμο «hack» που μας έχει προσφέρει μέχρι σήμερα.