Περπάτημα: Πόσες θερμίδες καίτε ανάλογα με το σωματικό σας βάρος

Καλή Φυσική Κατάσταση: Το Μυστικό για Υγεία και Μακροζωία, Πέρα από τη Ζυγαριά

Δέκα λεπτά καθημερινού περπατήματος: Οι εκπληκτικές αλλαγές στο σώμα σας.

Αλλαγές στον εγκέφαλο: Τι συμβαίνει μετά από μόλις 5 λεπτά περπάτημα σε αδρανείς εγκεφάλους

Πόσο μπορεί να αδυνατίσει ένας άνθρωπος με μία ώρα περπάτημα την ημέρα;