Η ψυχική υγεία σήμερα αποτελεί μια σημαντική κοινωνική συζήτηση που χρειάζεται ευαισθησία και κατανόηση πέρα από τα στερεότυπα.
Η καταχρηστική χρήση όρων ψυχικής υγείας στην καθημερινή γλώσσα
Όλοι έχουμε ακούσει φράσεις όπως “είναι τρελή”, “έχω κατάθλιψη μετά τις διακοπές”, ή “είναι τοξική σχέση”. Η εύκολη αυτή χρήση των όρων ψυχικής υγείας συχνά απομακρύνει από την ουσία του προβλήματος και δημιουργεί παρερμηνείες. Η πραγματική εμπειρία των ψυχικών ασθενειών είναι περίπλοκη και δεν αντανακλάται με απλές λέξεις που χρησιμοποιούνται ως χαρακτηρισμοί. Η απομόνωση και ο ατομικισμός μπορεί να κρύβονται πίσω από την εμμονή με τα «όρια» μας, απατώντας μας ότι ζούμε σε ένα κοινωνικό σύνολο που χρειάζεται αποδοχή και ενσυναίσθηση.
Η πρόκληση της αυξανόμενης συζήτησης γι’ αυτά τα θέματα
Παρότι η συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία έχει ανοίξει σημαντικά, ένα νέο είδος ταμπού δημιουργείται όταν η φράση “προστατεύω τη δική μου ψυχική υγεία” αποκλείει τους ανθρώπους που βιώνουν πραγματικά προβλήματα. Ο Ευθύμης Καραδήμας, frontman της metal μπάντας Nightfall και εμπνευστής της πρωτοβουλίας Metal Music against Depression, επισημαίνει αυτήν την αντίφαση και τονίζει την ανάγκη να μην στιγματίζουμε όσους παλεύουν με ψυχικά θέματα.
Η αξία της ευαισθητοποίησης μέσω της μουσικής
Η metal μουσική κοινότητα, με πρωτοβουλίες όπως το Metal Music against Depression, χρησιμοποιεί τη δύναμη των στίχων και της τέχνης για να προσεγγίσει ανθρώπους που μπορεί να μην αναζητούν ιατρική βοήθεια αλλά αναγνωρίζουν το πρόβλημα μέσω της κοινότητας. Οι στίχοι γίνονται γέφυρα κοινωνικής συνειδητοποίησης και προσωπικής έκφρασης, μειώνοντας τον κοινωνικό στιγματισμό.
Η προσωπική εμπειρία και η στήριξη μέσα στην κοινότητα
Όπως αναφέρει ο Ευθύμης, η ίδια η αναζήτηση βοήθειας και η αποδοχή της φαρμακευτικής αγωγής ήταν μια δύσκολη διαδρομή. Ο ίδιος επισημαίνει πόσο δύσκολο είναι ακόμα και για τους ανοιχτόμυαλους ανθρώπους να αποδεχθούν τη διάγνωση, πόσο μάλλον ανθρώπους που δεν έχουν το ίδιο υποστηρικτικό περιβάλλον.
Η δύναμη της εμπιστοσύνης και της κοινότητας
Η βασική πρόκληση είναι να οικοδομηθεί εμπιστοσύνη μέσα στην κοινωνία, ώστε να μειωθούν οι προκαταλήψεις και ο κοινωνικός αποκλεισμός. Μέσα από ανοιχτές συζητήσεις και κοινές δράσεις, μπορούμε να βοηθήσουμε τόσο τους πάσχοντες όσο και τους συνοδούς τους να μη νιώθουν μόνοι. Η ενσυναίσθηση και η αποδοχή πολλαπλασιάζουν την ελπίδα και τη δύναμη για αλλαγή.
Η πρωτοβουλία Metal Music against Depression θα παρουσιαστεί στο πάνελ “Πρόσωπο με πρόσωπο με την ψυχική υγεία: Ο κοινωνικός στιγματισμός και πώς να τον αντιμετωπίσουμε” στο πλαίσιο του Athens Music Week, σήμερα στις 15:45, στην αίθουσα “Ολυμπιάς”.
Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης: 10306
Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία: 1018