Ο Νικήτας Κορωνάκης, μια από τις πιο αναγνωρίσιμες φυσιογνωμίες της ελληνικής τηλεόρασης, ανοίγει τις κάρτες του και αποκαλύπτει τη φιλοσοφία που τον οδηγεί στον χώρο της δημοσιογραφίας, περιγράφοντας παράλληλα τους τρόπους με τους οποίους διατηρεί την πολυπόθητη ισορροπία μεταξύ της απαιτητικής καθημερινότητας και της προσωπικής του ευημερίας.
Η Δημοσιογραφία ως Συνειδητή Επιλογή και Επαγγελματική Ταυτότητα
Ο Νικήτας Κορωνάκης, ο οποίος βρίσκεται στο τιμόνι της επιτυχημένης καλοκαιρινής εκπομπής «Κοινωνία Ώρα Mega» στον τηλεοπτικό σταθμό Mega, δηλώνει απερίφραστα ότι η ενασχόλησή του με τη δημοσιογραφία δεν ήταν απλώς μια επαγγελματική επιλογή, αλλά μια βαθιά ριζωμένη επιθυμία που εκδηλώθηκε από την εφηβεία του. “Από την εφηβεία μου ήθελα μόνο να γίνω δημοσιογράφος και δεν φαντάστηκα ποτέ τον εαυτό μου να ασχολείται με κάτι διαφορετικό”, αναφέρει χαρακτηριστικά, υπογραμμίζοντας την απόλυτη αφοσίωσή του στο επάγγελμα. Αυτή η συνειδητή και παθιασμένη επιλογή αποτελεί τη βάση της επαγγελματικής του πορείας, η οποία χαρακτηρίζεται από συνέπεια και αφοσίωση, στοιχεία που αναγνωρίζονται ευρέως στο σύγχρονο δημοσιογραφικό τοπίο.
Η Δύσκολη Τέχνη της Ισορροπίας: Επιδράσεις στην Ψυχική Ευεξία
Η διαχείριση του χρόνου και η επίτευξη ισορροπίας μεταξύ της προσωπικής ζωής και της εξαιρετικά απαιτητικής δημοσιογραφικής καθημερινότητας αποτελεί μείζονα πρόκληση για τον Νικήτα Κορωνάκη, όπως άλλωστε και για πολλούς επαγγελματίες του κλάδου. Με ένα πρόγραμμα που συχνά περιλαμβάνει πρωινό ξύπνημα και αργοπορημένη αποχώρηση από την εργασία, ο γνωστός δημοσιογράφος αναγνωρίζει την κρίσιμη σημασία του να διαφυλάσσει, ακόμα και σε περιορισμένο βαθμό, τον προσωπικό του χώρο. “Αν δεν είσαι καλά στην προσωπική σου ζωή, δεν μπορείς να είσαι καλά και στην επαγγελματική”, τονίζει, αναδεικνύοντας τη στενή σχέση μεταξύ της ψυχικής ευεξίας και της επαγγελματικής απόδοσης. Η ρήση αυτή απηχεί ευρύτερες αρχές της ψυχολογίας της εργασίας, οι οποίες υπογραμμίζουν ότι η ευτυχία και η ικανοποίηση σε προσωπικό επίπεδο αποτελούν θεμέλιο λίθο για την επιτυχία και την αντοχή σε περιβάλλοντα υψηλών πιέσεων.
Τεχνικές Αποφόρτισης και Αυτοφροντίδας στο Δημοσιογραφικό Επάγγελμα
Για να αντιμετωπίσει την πίεση και την ένταση που συσσωρεύονται μετά από μια απαιτητική εργασιακή ημέρα, ο Νικήτας Κορωνάκης εφαρμόζει συγκεκριμένες και αποτελεσματικές στρατηγικές αποφόρτισης. Οι μέθοδοι αυτές, αν και φαινομενικά απλές, είναι καίριας σημασίας για τη διατήρηση της ψυχικής του ισορροπίας:
* Μια χαλαρή βόλτα με αγαπημένους φίλους, η οποία προσφέρει την ευκαιρία για αποσυμπίεση και κοινωνική αλληλεπίδραση.
* Μια γρήγορη επίσκεψη στο γυμναστήριο, καθώς η σωματική άσκηση αποτελεί επιστημονικά αποδεδειγμένο μέσο μείωσης του στρες και βελτίωσης της διάθεσης.
* Μια ηρεμιστική βόλτα με τη μηχανή στην πόλη, μια πρακτική που επιτρέπει την απομόνωση από τον θόρυβο της καθημερινότητας και την εστίαση στην προσωπική αναπνοή και σκέψη.
Αυτές οι μικρές, αλλά συστηματικές, στιγμές ξεκούρασης και αυτοφροντίδας ενσωματώνονται στη ρουτίνα του, λειτουργώντας ως “βαλβίδες αποσυμπίεσης” που του επιτρέπουν να διαχειρίζεται αποτελεσματικά το στρες και να παραμένει παραγωγικός στον κόσμο του ελληνικού Τύπου και της τηλεόρασης. Η προσέγγιση αυτή αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση για κάθε επαγγελματία που καλείται να ανταπεξέλθει σε απαιτητικά εργασιακά περιβάλλοντα.
(Πηγή: Real News)