Η Βίκυ Καγιά αποκαλύπτει: «Έχασα την ταυτότητά μου στην τηλεόραση, δεν αναγνώριζα ποια είμαι»

Η Βίκυ Καγιά αποκαλύπτει τη μάχη της με την ψυχική κόπωση και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που την ανάγκασαν σε αποχή από την τηλεόραση.

Η προσωπική εξομολόγηση της Βίκυς Καγιά για την ψυχική κόπωση

Η Βίκυ Καγιά, γνωστή παρουσιάστρια και μοντέλο, βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Καλημέρα Είπαμε;», όπου μίλησε ανοιχτά για την απόφασή της να απομακρυνθεί από τα τηλεοπτικά δρώμενα λόγω ψυχικής κόπωσης και των συνεπειών που αυτή επέφερε στην υγεία της.

Ψυχοσωματικά συμπτώματα και αποκαλύψεις για την ψυχική υγεία

Όπως εξομολογήθηκε η ίδια, βρέθηκε σε ένα σημείο της ζωής της όπου ένιωσε ότι έχασε τον εαυτό της. Η έντονη πίεση, η συνεχής αλλαγή καταστάσεων και το παρασκήνιο που συχνά συνοδεύει τον χώρο της τηλεόρασης την αποσυντόνισαν βαθιά.

Δείτε επίσης: Βίκυ Καγιά και Δανάη Παππά: Η viral αναβίωση σκηνών GNTM που συζητήθηκε

Η Βίκυ σημείωσε: «Η ένταση και η διαφορετικότητα από το ένα στο άλλο», καθώς και οι δυσκολίες που βιώνει κάποιος πίσω από τις κάμερες, μπορούν να αποσταθεροποιήσουν τον ψυχισμό. Αυτή η κατάσταση την οδήγησε σε ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως ταχυπαλμίες και ανεξήγητα προβλήματα υγείας.

Η σημασία της ψυχικής υγείας στον χώρο της τηλεόρασης

Η Βίκυ Καγιά έκανε σαφές ότι, παρότι προσπαθεί πάντα να εστιάζει στη δουλειά και στα θετικά στοιχεία των καταστάσεων, χρειάζεται να συνειδητοποιούμε πότε η ψυχική μας υγεία τίθεται σε κίνδυνο.

Όπως παραδέχθηκε, «φταίμε και εμείς για το πώς διαχειριζόμαστε τις δυσκολίες και δεν φταίνε πάντα οι άλλοι». Η συνειδητοποίηση αυτή την οδήγησε στην απόφαση να κάνει ένα βήμα πίσω, δίνοντας προτεραιότητα στην ευεξία της.

Συμβουλές για τη διαχείριση ψυχικής κόπωσης και επαγγελματικού άγχους

Αυτογνωσία: Αναγνώρισε τα σημάδια ψυχικής κόπωσης και μην αγνοείς τα σήματα του σώματος.

Ισορροπία: Βρες έναν τρόπο να ισορροπείς επαγγελματικές υποχρεώσεις και προσωπική φροντίδα.

Ανοικτή συζήτηση: Μίλα με φίλους, συγγενείς ή επαγγελματίες υγείας για τις δυσκολίες που βιώνεις.

Η εμπειρία της Βίκυς Καγιά αποτελεί παράδειγμα για την ανάγκη να δίνουμε προτεραιότητα στην ψυχική υγεία, ειδικά σε απαιτητικά επαγγέλματα όπως η τηλεόραση.