Ο Γιάννης Καλλιάνος ανοίγει την καρδιά του για την πορεία του στον αγώνα κατά του εθισμού στο τσιγάρο.
Η προσωπική μάχη με το κάπνισμα
Ο Γιάννης Καλλιάνος μοιράστηκε στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» την εσωτερική του διαδρομή και τις δυσκολίες του εθισμού στο τσιγάρο. Αρχικά, περιέγραψε πώς ο καπνός επηρέαζε την καθημερινότητά του και τις σχέσεις του: «Στην αρχή έβγαινα στο μπαλκόνι και κάπνιζα, αλλά μύριζαν τα ρούχα μου, είχα τεράστια μουρμούρα από τη γυναίκα μου. Είχα μπουχτίσει. Βασάνιζα τον εαυτό μου με το τσιγάρο.»
Οι αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος
Περαιτέρω, ο κ. Καλλιάνος επισήμανε τα συμπτώματα που αντιμετώπιζε: «Με χάλαγε, με ζάλιζε, πάθαινα κρίσεις πανικού, δυσφορίες, ταχυκαρδίες», δείχνοντας την ένταση του σωματικού και ψυχικού αντίκτυπου.
Η μετάβαση στο ηλεκτρονικό τσιγάρο και η προσπάθεια απεξάρτησης
Στη συνέχεια, αποκάλυψε μια στρατηγική που τον βοήθησε: «Ένας συνεργάτης μου χρησιμοποιούσε ηλεκτρονικό τσιγάρο και είπα να το δοκιμάσω. Ένιωσα ότι μπορεί να υποκαταστήσει τη συνήθεια. Η βλάβη παραμένει, αλλά τώρα έχω φτάσει σε ένα σημείο που έχει μηδενιστεί η νικοτίνη. Με πιάνει δυσφορία αν μυρίζω καπνό». Η μετάβαση στο ηλεκτρονικό τσιγάρο αποτέλεσε σημαντικό βήμα για να μειώσει την εξάρτησή του από τη νικοτίνη και να προστατεύσει την υγεία του.
Η σημασία της συνειδητοποίησης και της υποστήριξης
Η εμπειρία του Γιάννη Καλλιάνου αναδεικνύει πόσο κρίσιμη είναι η επίγνωση των αρνητικών συνεπειών του καπνίσματος και η αναζήτηση κατάλληλης βοήθειας, είτε μέσω ηλεκτρονικού τσιγάρου είτε με άλλες μεθόδους απεξάρτησης. Η υποστήριξη από το περιβάλλον και η προσωπική δέσμευση είναι καθοριστικές για τη νίκη επί του εθισμού.