Η Julia Bradbury, γνωστή από την παρουσίαση εκπομπών όπως το Countryfile, βλέπει πλέον την καθημερινότητά της μέσα από ένα εντελώς διαφορετικό πρίσμα. Πέντε χρόνια μετά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού και τη μαστεκτομή στην οποία υποβλήθηκε, η 55χρονη παρουσιάστρια επιλέγει να εστιάζει στην ευγνωμοσύνη και την ουσιαστική φροντίδα του εαυτού της.
Η νέα φιλοσοφία ζωής
Πριν από τη διάγνωση, η ίδια παραδέχεται πως ζούσε σε διαρκή ένταση, σαν να την κυνηγούσε κάποιος. Οι ορμόνες του στρες βρίσκονταν στα ύψη, με τους γιατρούς να της περιγράφουν μια κατάσταση όπου το σώμα της βρισκόταν σε συνεχή «καταδίωξη από τίγρη». Σήμερα, η πρόληψη και η ισορροπία αποτελούν τις βασικές της προτεραιότητες, καθώς η ίδια δηλώνει πως η περιπέτεια της υγείας της λειτούργησε ως μια αφύπνιση που της έσωσε τη ζωή.
Η καθημερινή της ρουτίνα περιλαμβάνει πλέον αυστηρή διατροφή, με έμφαση στα λαχανικά στον ατμό, τα μούρα και τους σπόρους, ενώ έχει απομακρύνει εντελώς το αλκοόλ και τη γλουτένη. Παράλληλα, η σωματική άσκηση κατέχει κεντρικό ρόλο, με την ίδια να προτείνει την προπόνηση αντίστασης ως το απόλυτο «υπερόπλο» για κάθε γυναίκα που επιθυμεί να ζήσει περισσότερο και με μεγαλύτερη δύναται.
Η φύση ως θεραπευτικό εργαλείο
Η επαφή με το φυσικό περιβάλλον δεν είναι για εκείνη απλώς μια δραστηριότητα, αλλά θεμελιώδης ανάγκη για την ανθρώπινη υγεία. Πιστεύει ακράδαντα ότι ο χρόνος που περνάμε έξω βοηθά το αναπνευστικό, την πέψη, την όραση και την ποιότητα του ύπνου μας. Ακόμα και όταν τα παιδιά της, ο 14χρονος Zephyr και οι 10χρονες δίδυμες Xanthe και Zena, την κοιτάζουν με απορία για τις «παράξενες» συνήθειές της, όπως το περπάτημα προς τα πίσω ή οι αυτοσχέδιοι χοροί στη φύση, εκείνη επιμένει να τα απομακρύνει από τις οθόνες.
Αντιμετωπίζοντας το μέλλον
Η διαχείριση του τραύματος παραμένει μια ενεργή διαδικασία, καθώς η ίδια προγραμματίζει συνεδρίες θεραπείας για να διασφαλίσει ότι δεν κουβαλάει αχρείαστα συναισθηματικά βάρη. Αρνείται κατηγορηματικά να ζει με τον φόβο της υποτροπής, επιλέγοντας να απολαμβάνει κάθε πρωινό ως ευλογία. Η πρόσφατη αποστολή της στην Ανταρκτική, για τις ανάγκες της σειράς Julia Bradbury’s Wonders Of The Frozen South, αποτέλεσε για εκείνη μια στιγμή απόλυτης σύνδεσης με το μεγαλείο της φύσης, επιβεβαιώνοντας τη νέα της στάση απέναντι στη ζωή.