Η εξοικείωση με το σώμα μας αποτελεί το ισχυρότερο όπλο απέναντι στον καρκίνο του μαστού. Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να ελέγξετε τον εαυτό σας, αρκεί η διαδικασία να γίνεται συνήθεια και να βασίζεται στη γνώση του τι είναι «φυσιολογικό» για εσάς.
Η σημασία της αυτοεξέτασης
Οι περισσότερες αλλαγές που εντοπίζονται στο στήθος δεν οφείλονται σε κακοήθεια, καθώς συχνά συνδέονται με ορμονικές διακυμάνσεις ή άλλες καλοήθεις καταστάσεις. Παρόλα αυτά, η έγκαιρη διάγνωση παραμένει καθοριστική για την επιτυχία της θεραπείας. Οι ειδικοί προτείνουν να εντάξετε τον έλεγχο στη μηνιαία ρουτίνα σας, επιλέγοντας μια σταθερή ημερομηνία, ειδικά αν δεν έχετε περίοδο, ώστε να διασφαλίσετε τη συνέπεια.
Για όσες γυναίκες έχουν έμμηνο ρύση, η καταλληλότερη στιγμή είναι λίγες ημέρες μετά το τέλος της περιόδου, όταν το στήθος είναι λιγότερο ευαίσθητο. Μην ξεχνάτε πως ο ιστός του μαστού εκτείνεται μέχρι την κλείδα και την περιοχή της μασχάλης, σημεία που συχνά παραλείπονται κατά την ψηλάφηση.
Τι πρέπει να προσέχετε
Η παρατήρηση στον καθρέφτη με τα χέρια στα πλάγια και στη συνέχεια σηκωμένα μπορεί να αποκαλύψει διαφορές στο μέγεθος ή το σχήμα. Αναζητήστε τυχόν «λακκάκια» στο δέρμα, πρήξιμο, ερυθρότητα ή αλλαγές στη θηλή, όπως εισολκή ή ασυνήθιστες εκκρίσεις.
«Η καλύτερη κίνηση που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να είστε εξοικειωμένες με το σώμα σας και να παρατηρείτε τις αλλαγές γρήγορα. Ένας αυτοέλεγχος διαρκεί μόνο τρία λεπτά», επισημαίνει ο χειρουργός μαστού, Δρ. Cihan Uras.
Πότε να επισκεφθείτε τον γιατρό
Κάθε επίμονη αλλαγή, είτε πρόκειται για μια νέα σκλήρυνση είτε για πόνο που δεν υποχωρεί, απαιτεί ιατρική αξιολόγηση. Η αμηχανία δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο, καθώς οι γιατροί είναι εκεί για να προσφέρουν σαφήνεια και ασφάλεια. Η ιατρική εξέταση είναι ο μόνος τρόπος για να αποκλειστεί οτιδήποτε ανησυχητικό και να διασφαλιστεί η υγεία σας.
Αν και ο καρκίνος του μαστού διαγιγνώσκεται συχνότερα σε άτομα άνω των 50 ετών, η νόσος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και φύλο. Η συνέπεια στον έλεγχο και η άμεση επικοινωνία με τον παθολόγο σας για οτιδήποτε «διαφορετικό» παραμένουν οι πιο αποτελεσματικές πρακτικές για την προστασία σας.