Η αποκάλυψη της Ιωάννας Τούνη για την καθημερινότητα με την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) φέρνει και πάλι στο προσκήνιο μια ψυχική πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, τονίζοντας την ανάγκη για ενημέρωση και κατανόηση.
Η Προσωπική Μαρτυρία της Ιωάννας Τούνη και η Αντήχηση της Ψυχικής Υγείας
Η γνωστή influencer Ιωάννα Τούνη, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους μια αρκετά προσωπική πτυχή της ζωής της: την καθημερινή της μάχη με την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD). Συγκεκριμένα, σε βίντεο που ανάρτησε από την κουζίνα του σπιτιού της, δήλωσε χαρακτηριστικά: «Σας έχω πει ότι έχω λίγο OCD και θέλω πάντα τα πράγματα όπως τα έχω στο μυαλό μου, αλλιώς δεν μπορώ να βρω ηρεμία;». Αυτή η διαπίστωση προέκυψε στο πλαίσιο της συνηθισμένης της ενασχόλησης με την καθαριότητα του σπιτιού της, αναδεικνύοντας πώς η διαταραχή επηρεάζει ακόμα και τις πιο απλές, καθημερινές της δραστηριότητες. Η ειλικρίνεια της Τούνη ανοίγει ένα παράθυρο στον τρόπο λειτουργίας της OCD, ξεπερνώντας τα στερεότυπα και συμβάλλοντας στην αποστιγματοποίηση των ψυχικών παθήσεων.
Τι Ακριβώς Είναι η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD);
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (Obsessive-Compulsive Disorder – OCD) είναι μία χρόνια και κοινή ψυχική πάθηση, η οποία χαρακτηρίζεται από την παρουσία:
- Ιδεοληψιών (Obsessions): Αυτές είναι επαναλαμβανόμενες, επίμονες και ανεπιθύμητες σκέψεις, ορμές ή νοητικές εικόνες, οι οποίες προκαλούν έντονο άγχος, δυσφορία ή φόβο στο άτομο. Συνήθεις ιδεοληψίες περιλαμβάνουν φόβους μόλυνσης, αμφιβολίες, ανάγκη για συμμετρία ή ακρίβεια, ή ανεπιθύμητες σεξουαλικές/επιθετικές σκέψεις.
- Ψυχαναγκασμών (Compulsions): Πρόκειται για επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή νοητικές πράξεις που το άτομο αισθάνεται υποχρεωμένο να εκτελέσει ως απάντηση σε μία ιδεοληψία, με στόχο να μειώσει το άγχος ή να αποτρέψει ένα φοβούμενο γεγονός. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το υπερβολικό πλύσιμο των χεριών, τον έλεγχο, την τακτοποίηση, την επανάληψη λέξεων ή φράσεων.
Η ουσία της OCD έγκειται στον κύκλο ιδεοληψία-ψυχαναγκασμός: οι ιδεοληψίες δημιουργούν άγχος, και οι ψυχαναγκασμοί εκτελούνται ως μια προσπάθεια να ανακουφιστεί αυτό το άγχος, δημιουργώντας όμως έναν φαύλο κύκλο που παγιδεύει το άτομο.
Σημάδια και Συμπτώματα: Η Επίδραση στην Καθημερινότητα
Τα άτομα που πάσχουν από ΙΨΔ μπορεί να βιώνουν εμμονές, καταναγκασμούς, ή και τα δύο, με τον αντίστοιχο βαθμό έντασης. Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι απλές ιδιορρυθμίες ή συνήθειες. Αντιθέτως, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά όλες τις πτυχές της ζωής τους, όπως:
- Εργασία και Σχολείο: Η αδυναμία συγκέντρωσης, η ανάγκη για επανάληψη ενεργειών ή η υπερβολική ενασχόληση με λεπτομέρειες μπορεί να δυσχεράνουν την απόδοση.
- Προσωπικές Σχέσεις: Η ανάγκη για συνεχή επιβεβαίωση, η εκδήλωση ψυχαναγκασμών μπροστά σε άλλους ή η άρνηση συμμετοχής σε δραστηριότητες (π.χ. κοινωνικές επαφές λόγω φόβου μόλυνσης) μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
- Καθημερινή Λειτουργικότητα: Όπως στην περίπτωση της Ιωάννας Τούνη, ακόμα και απλές εργασίες όπως η καθαριότητα του σπιτιού μπορούν να γίνουν χρονοβόρες και εξαντλητικές, αν απαιτούν την ικανοποίηση συγκεκριμένων, ανεφάρμοστων προτύπων.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η διάγνωση και η αποτελεσματική θεραπεία της OCD, η οποία συχνά περιλαμβάνει τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και σε ορισμένες περιπτώσεις φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των πασχόντων. Η αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων και η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας είναι κρίσιμη για την διαχείριση της διαταραχής, όπως επισημαίνουν και επίσημοι φορείς όπως το Iatropedia, πηγή πληροφόρησης για ιατρικά θέματα. Η αποκάλυψη της Ιωάννας Τούνη συμβάλλει στην ευαισθητοποίηση του κοινού για ένα θέμα που συχνά παραμένει στο περιθώριο του δημόσιου διαλόγου, παρόλο που η εμφάνισή του υπολογίζεται σε σημαντικό ποσοστό του γενικού πληθυσμού.