Σε έναν ψηφιακό κόσμο όπου η αρνητικότητα συχνά κυριαρχεί, η Έλενα Κρεμλίδου, γνωστή από την παρουσία της στα social media και το Survivor, αποκαλύπτει τη δική της στρατηγική για την προστασία της ψυχικής της γαλήνης και την αδιάκοπη επιδίωξη των ονείρων της.
Η Ψυχική Ανθεκτικότητα ως Απάντηση στην Τοξικότητα των Social Media
Η Έλενα Κρεμλίδου, μία από τις πλέον αναγνωρίσιμες προσωπικότητες του ελληνικού διαδικτύου και πρώην παίκτρια του εξαιρετικά δημοφιλούς ριάλιτι επιβίωσης Survivor, ανέδειξε πρόσφατα, μέσω των προσωπικών της λογαριασμών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μία φιλοσοφία ζωής που εστιάζει στην ψυχική ανθεκτικότητα απέναντι στα κακόβουλα ή αρνητικά σχόλια. Σε μία εποχή όπου η ψηφιακή επικοινωνία έχει φτάσει σε πρωτοφανή επίπεδα, καθιστώντας την έκθεση σε διαδικτυακή κριτική αναπόφευκτη, η Κρεμλίδου μοιράζεται τη δική της προσέγγιση για τη διαχείριση αυτής της πρόκλησης.
Η προσέγγιση της βασίζεται στην καλλιέργεια μιας υγιούς σχέσης με την προσωπική της εικόνα και αξία, τονίζοντας με σαφήνεια ότι δεν επιτρέπει σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως τα σχόλια αγνώστων, να καθορίζουν την αυτοεκτίμησή της. Αυτό το μήνυμα είναι ιδιαίτερα κρίσιμο στον χώρο των influencers, όπου η διαρκής έκθεση και ο δημόσιος διάλογος μπορούν εύκολα να επηρεάσουν την ψυχολογία.
Στρατηγικές Θωράκισης της Ψυχικής Ηρεμίας στον Κυβερνοχώρο
Απαντώντας σε προβληματισμό follower σχετικά με τη δυσκολία διατήρησης της ψυχραιμίας απέναντι στην αρνητικότητα των social media, η Έλενα Κρεμλίδου προσέφερε μια σειρά από πρακτικές και φιλοσοφικές συμβουλές, οι οποίες μπορούν να λειτουργήσουν ως «ασπίδα» προστασίας:
* **Απόδοση Ευθύνης στον Πομπό:** Η Κρεμλίδου επισημαίνει ότι «Το πώς θέλει να σε κάνει να νιώσεις κάποιος, δείχνει ποιος είναι αυτός – όχι εσύ». Αυτή η αρχή αποσυνδέει τον δέκτη από το αρνητικό φορτίο του σχολίου, μετατοπίζοντας την ευθύνη και την ερμηνεία της πρόθεσης στον σχολιαστή. Είναι μια μορφή γνωστικής αναπλαισίωσης, όπου η αντίληψη για την κατάσταση αλλάζει.
* **Αυτοπροσδιορισμός της Αξίας:** Υπογραμμίζει εμφατικά ότι «Την αξία της δεν τη προσδιορίζει κανένας άλλος παρά μόνο η ίδια». Αυτό αποτελεί θεμελιώδη λίθο της ψυχολογικής αυτονομίας και της αυθεντικότητας, ιδιαίτερα σημαντικό σε πλατφόρμες όπου η σύγκριση και η εξωτερική επικύρωση είναι συνηθισμένα φαινόμενα.
* **Διαφάνεια των Προθέσεων:** Η επιλογή της να «αφήνει τον καθένα να δείξει τον πραγματικό του εαυτό μέσα από τα λόγια του» υποδηλώνει μια στάση μη αντίδρασης στην τοξικότητα. Αντί να εμπλέκεται σε διαφωνίες ή να δικαιολογείται, επιτρέπει στις ίδιες τις λέξεις του άλλου να αποκαλύψουν το επίπεδο της δικής του συμπεριφοράς και πρόθεσης.
Μέσα από αυτές τις πρακτικές, η Έλενα Κρεμλίδου επιτυγχάνει να διατηρεί την ψυχική της ηρεμία και να προχωρά ανεπηρέαστη στην επιδίωξη των προσωπικών της στόχων και ονείρων, αποτελώντας ένα παράδειγμα προς μίμηση για το κοινό της.
Η Φιλοσοφία «Ζωής» έναντι της «Επιβίωσης» στα Social Media
Η κορύφωση της φιλοσοφίας της Έλενας Κρεμλίδου αποτυπώνεται σε μία κεντρική παραδοχή: **«Η ζωή είναι πολύ μικρή για να σταματήσω ή να κάνω πίσω επειδή κάποιος είπε κάτι. Εγώ θα συνεχίσω να ακολουθώ την ψυχή και τα όνειρά μου.»**
Αυτή η δήλωση δεν αποτελεί απλώς μια ατομική στάση, αλλά ένα μανιφέστο για την πλοήγηση στον σύγχρονο ψηφιακό κόσμο. Υπογραμμίζει τη σημασία του να μην επιτρέπουμε στην αρνητικότητα να καθορίζει την πορεία μας, ειδικά όταν αυτή προέρχεται από το απρόσωπο περιβάλλον του διαδικτύου. Η Έλενα Κρεμλίδου ενσαρκώνει την έννοια της «δυναμικής αποσύνδεσης» (digital detachment) από την τοξικότητα, επιλέγοντας να επενδύει την ενέργειά της σε ό,τι την εμπνέει και την γεμίζει, αντί να απορροφάται από την κριτική.
Φωτογραφία εξωφύλλου: NDP Photo Agency
Σε μια εποχή όπου οι συζητήσεις για την ψηφιακή ευημερία και την ψυχολογική ασφάλεια στο διαδίκτυο είναι πιο επίκαιρες από ποτέ, η προσέγγιση της Κρεμλίδου προσφέρει ένα πολύτιμο μοντέλο για την ανάπτυξη αυτοπεποίθησης και ψυχικής ανθεκτικότητας. Η συνειδητή επιλογή να μην επηρεάζεται κανείς από την αρνητικότητα αλλά να επικεντρώνεται στους προσωπικούς του στόχους είναι ένα μήνυμα που βρίσκει απήχηση σε ένα ευρύ κοινό, επιβεβαιώνοντας ότι η αυθεντικότητα και η αυτοπροστασία είναι βασικά εργαλεία για την πνευματική και συναισθηματική ισορροπία στον ψηφιακό κόσμο.