Μια συνήθεια που καταστρέφει τις σχέσεις αποκαλύπτεται από την ειδικό στις σχέσεις και συγγραφέα των New York Times, Jillian Turecki.
Η επιβλαβής συνήθεια του “κρατήματος σκορ” στις σχέσεις
Στο πρόσφατο επεισόδιο του podcast της Jillian on Love, η Jillian ανέφερε πως το “κρατώντας σκορ” με τον σύντροφο μπορεί να είναι η αιτία για τη σταδιακή απώλεια της αγάπης και τελικά να καταλήξει στη διάλυση της σχέσης.
Το “κρατώντας σκορ” μετατρέπει το γενναιόδωρο άτομο σε κάποιον που παίρνει και δεν δίνει, κάτι που είναι ιδιαίτερα επώδυνο για όσους εκτιμούν τη γενναιοδωρία ως βασικό στοιχείο της προσωπικότητάς τους.
Πώς η γενναιοδωρία επηρεάζει τη σχέση
Συχνά, νιώθουμε ότι η προσπάθειά μας — να οργανώνουμε αξέχαστες βραδιές ραντεβού, ή να φροντίζουμε το δείπνο, δεν εκτιμάται. Αυτό οδηγεί στο αίσθημα ότι η γενναιοδωρία μας δεν ανταποδίδεται και αρχίζουμε να “κρατάμε σκορ”, περιορίζοντας την προσφορά μας.
Η Jillian επισημαίνει πως αυτή η άρνηση να δώσεις από καρδιάς προέρχεται από πόνο και απογοήτευση και δεν είναι υγιής συμπεριφορά. Οι περισσότεροι δεν το κάνουν επειδή είναι κακοί ή τοξικοί, αλλά επειδή δεν ξέρουν πώς να διαχειριστούν τον πόνο τους.
Η σημασία της επικοινωνίας και της κατανόησης της γλώσσας της αγάπης
Για να σταματήσετε αυτή την καταστροφική συνήθεια, η Jillian προτείνει να βελτιώσετε την επικοινωνία μέσα στη σχέση σας. Αυτό ξεκινά με το να καταλάβετε καλύτερα τη δική σας γλώσσα αγάπης και εκείνη του συντρόφου σας.
Εξηγεί πως πρέπει να αναγνωρίσετε πώς δίνετε και πώς λαμβάνετε αγάπη, καθώς και πώς αντιδράτε όταν νιώθετε πως δεν παίρνετε αρκετά. Με αυτή την κατανόηση, μπορείτε να αποφύγετε το “κρατώντας σκορ” και να αναζωογονήσετε την εμπιστοσύνη και τη ζεστασιά στη σχέση σας.
Υπενθυμίζει πως η γενναιοδωρία και η αγάπη δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται ως μέσο τιμωρίας, γιατί τελικά τιμωρούμε και τον εαυτό μας, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο εγωισμού και απομάκρυνσης.