Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας διαφέρει ανάλογα με την περιοχή της χώρας όπου ζει κάποιος.
Περιφερειακές διαφορές στον κίνδυνο άνοιας στις ΗΠΑ
Μια εκτεταμένη μελέτη σε βετεράνους των Ηνωμένων Πολιτειών έδειξε σημαντικές διαφορές στα ποσοστά νέων περιστατικών άνοιας ανά γεωγραφική περιοχή.
Η ανάλυση κάλυψε πάνω από 1,2 εκατομμύρια βετεράνους ηλικίας 65 ετών και άνω, που παρακολουθήθηκαν για κατά μέσο όρο 12,6 χρόνια μέσω της Υπηρεσίας Υγείας Βετεράνων (VHA).
Η χώρα χωρίστηκε σε 10 περιοχές σύμφωνα με τον ορισμό των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC), με τις διαγνώσεις άνοιας να καταγράφονται από ιατρικούς κωδικούς επισκέψεων στα VHA κέντρα.
- Η περιοχή Mid-Atlantic (Πενσυλβάνια, Μέριλαντ, Νιου Τζέρσεϊ) παρουσίασε τη χαμηλότερη επίπτωση άνοιας, περίπου 11,2 περιστατικά ανά 1.000 άτομα-έτη.
- Η περιοχή Southeast (Κεντάκι, Τενεσί, Αλαμπάμα, Μισισιπή) εμφάνισε τον υψηλότερο κίνδυνο, με περίπου 14 περιστατικά ανά 1.000 άτομα-έτη, δηλαδή 25% υψηλότερο κίνδυνο από το Mid-Atlantic.
- Υψηλότερα ποσοστά παρατηρήθηκαν επίσης στις περιοχές Northwest και Rocky Mountains, με 23% αύξηση.
Αυτές οι διαφοροποιήσεις παρέμειναν σημαντικές ακόμα και μετά από προσαρμογή για παράγοντες όπως ηλικία, φύλο, φυλή, επίπεδο εκπαίδευσης, αγροτική ή αστική διαβίωση και καρδιαγγειακές παθήσεις (π.χ. υπέρταση, διαβήτης).
Παράγοντες που εξηγούν τις γεωγραφικές διαφορές στην άνοια
Σύμφωνα με τον Δρ Logan DuBose, συνιδρυτή της Olera, διάφοροι περιβαλλοντικοί και κοινωνικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας:
- Ρύπανση αέρα
- Διαθεσιμότητα χώρων πρασίνου
- Πυκνότητα πληθυσμού (αγροτικές έναντι αστικών περιοχών)
- Πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας
- Κοινωνικοοικονομική κατάσταση
- Κοινοτική και κοινωνική απομόνωση
- Διατροφή
- Φυσική δραστηριότητα
- Έκθεση στο ηλιακό φως
Ο Δρ DuBose επισημαίνει ότι, παρά τις ίσες ευκαιρίες πρόσβασης στην περίθαλψη μέσω του VHA, πιθανόν να υπάρχουν διαφορές στον τρόπο ζωής και περιβαλλοντικοί παράγοντες που δημιουργούν αυτές τις περιφερειακές ανισότητες.
Πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας
Η διαμονή σε μια περιοχή με υψηλό ποσοστό άνοιας δεν σημαίνει αναπόφευκτα ότι κάποιος θα νοσήσει. Ο Δρ Raj Dasgupta, ιατρικός σύμβουλος, τονίζει ότι μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο με προσωπικές συνήθειες υγείας:
- Τακτική σωματική άσκηση
- Διατροφή φιλική προς την καρδιά
- Πνευματική και κοινωνική δραστηριότητα
- Επαρκής και ποιοτικός ύπνος
- Έλεγχος και διαχείριση υπέρτασης, διαβήτη και άλλων καρδιαγγειακών νοσημάτων
Η φροντίδα της καρδιαγγειακής υγείας συχνά συνδέεται άμεσα με τη βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Οι μικρές αλλά σταθερές αλλαγές στον τρόπο ζωής με την πάροδο του χρόνου μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά στην πρόληψη της άνοιας.