Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης για ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για καρκίνο του παχέος εντέρου.
Οφέλη της άσκησης μετά τη θεραπεία καρκίνου του παχέος εντέρου
Μια πρωτοποριακή μελέτη, που παρουσιάστηκε στη Ετήσια Συνάντηση 2025 της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας, έδειξε ότι ένα πρόγραμμα άσκησης τριετούς διάρκειας βελτιώνει τα ποσοστά επιβίωσης σε ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου.
Συγκεκριμένα, η μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στον Καναδά, την Αυστραλία και το Ηνωμένο Βασίλειο και δημοσιεύτηκε στο New England Journal of Medicine επιβεβαιώνει πως η συστηματική άσκηση συμβάλλει στη μείωση επανεμφάνισης της νόσου και βελτιώνει σημαντικά την επιβίωση.
Πώς η άσκηση ενισχύει την επιβίωση μετά τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Στη μελέτη συμμετείχαν 889 ασθενείς από 55 κέντρα σε έξι χώρες, οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η μία ακολούθησε ένα λεπτομερές πρόγραμμα άσκησης υπό επίβλεψη προπονητή, ενώ η άλλη ομάδα έλαβε μόνο γενικές οδηγίες για φυσική κατάσταση και διατροφή.
- Οι ασθενείς με προπονητή ήταν σημαντικά πιο ενεργοί και είχαν 80% πιθανότητες να είναι χωρίς την ασθένεια μετά από πέντε χρόνια, σε σύγκριση με 74% στην ομάδα που έλαβε μόνο πληροφορίες.
- Μετά από οκτώ χρόνια, το συνολικό ποσοστό επιβίωσης στην ομάδα άσκησης ήταν 90%, ενώ στην άλλη ομάδα 83%.
- Αιματολογικές εξετάσεις έδειξαν ότι η άσκηση βελτιώνει την αντίδραση της ινσουλίνης και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η άσκηση είναι προσιτή, χαμηλού κόστους και χωρίς κινδύνους, καθιστώντας την ιδανική προσθήκη σε πρόγραμμα αποθεραπείας.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, γνωστός και ως ορθοκολικός καρκίνος, είναι ο τρίτος πιο συχνός τύπος καρκίνου στις ΗΠΑ μετά τον καρκίνο του δέρματος.
Είναι επίσης η τρίτη αιτία θανάτου από καρκίνο στους άνδρες και η τέταρτη στις γυναίκες στη χώρα. Η πρόληψη γίνεται μέσω σωστής διατροφής, αποφυγής καπνίσματος και τακτικής άσκησης.
Τα κλασικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου
- Αίμα στα κόπρανα
- Κράμπες ή πόνος στην κοιλιά
- Κόπωση και αδυναμία
Αυξανόμενα κρούσματα καρκίνου του παχέος εντέρου σε νεαρούς ενήλικες
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει ανησυχία για την αύξηση των διαγνώσεων καρκίνου του παχέος εντέρου σε ενήλικες κάτω των 50 ετών.
Το ποσοστό εμφάνισης στις ΗΠΑ αυξήθηκε από λιγότερα από 5 περιστατικά ανά 100.000 το 1994 σε 10 περιστατικά το 2021.
Η έγκαιρη διάγνωση μέσω προληπτικών εξετάσεων, όπως η κολονοσκόπηση, θεωρείται ζωτικής σημασίας, ειδικά για τους νέους ασθενείς που υποφέρουν συχνά από πιο επιθετικές μορφές της νόσου.
Η νέα μελέτη για την άσκηση μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εργαλείο για αυτούς, δίνοντας προοπτικές βελτίωσης ποιότητας ζωής και μακροχρόνιας επιβίωσης.